Нужно ли давать ребенку столько сока сколько он требует? Какие виды соков наиболее полезны для детей? Об этом мы сейчас и поговорим. Диетологи вывели дневную норму сока для ребенка, это не более одного стакана в сутки. Выпивая больше одного стакана за день, ребенок может быть склонен к лишнему весу. Ведь в соках большое количество сахара. К тому же, чем больше ребенок выпьет сока, тем меньше он захочет кушать другую еду, которая не менее полезна.

Технология производства концентратов в тетрапаках, следующая – из свежих ягод, фруктов, овощей выпаривают лишнюю влагу, потом эту заготовку перевозят до места разлива, там до нужной консистенции разводят чистой артезианской водой, и только тогда сок разливают по пакетикам. Пакеты безусловно выглядят очень привлекательно. Для этого все компании-производители соков проводят делатальное изучение рынка блистеров, упаковки, выясняют способы привлечения внимания. Вот только вредно то, что в них большое количество сахара, да и ребенку для здоровья зубов нужно кушать цельные фрукты и овощи. Значит, нужно всему знать меру, не злоупотребляйте соками.

Большинство людей, до сих пор считает, что свежо отжатые соки самые полезные. Может оно и так, но только если эти соки приготовлены из абсолютно чистых продуктов, также и по месту происхождения. Вы не можете быть точно уверены, что они взяты из экологически чистого района? А если им «помогали» химические препараты? Диетологи, именно для детского питания, рекомендуют использовать уже готовые соки и пюре, так как их производство ведется на строжайшем контроле качества.

До того времени, пока вы не убедитесь на какие продукты у вашего ребенка бывает аллергия, не стоит давать мультифруктовый сок, так как вы не сможете точно определить на какой именно компонент появилась аллергия.